Центр Современного Развития


Рассылка новостей

Тренинги  Центрирование

Центрирование

Описание

                                    Тренинг «Центрирование».

тренинг для всех кто хочет обрести устойчивость, найти источник внутренней силы,сделать важный шаг в личностной трансформации себя

 

Центрирование - это одно из базовых понятий современных концепций развития личности, телесно-ориентированной психотерапии, а также и трансперсональной психологии.

Философия:  любой «объем» собирается вокруг какого-то Центра и удерживается им в  определенных границах.  Безцентровый «объем» это аморфное, медузообразное состояние…

Психология:   Центрирование - это особая категория жизни живого существа. У человека она возникает в раннем детстве (до 4-х лет) и потом влияет на всю его жизнь. Качество центрирования связано с широко известным на Востоке энергети-ческим центром Хара, который рождает в нашем теле импульсы базовых потребностей и энергию намерения.

 Центрирование – это собранность в Себе, собранность в своей силе в каждом своем импульсе и действии. Это тогда, когда Вы остаетесь в живом, телесно переживаемом (а не только умственном) контакте с собой, чтобы не происходило. Вы чувствуете и не теряете себя, свое тело, чувства, свою силу.

Жизнь:

1.Научившись быть центрированным, собранным в себе, вы  сможете заметить и ощутить другого человека таким, каким он есть на самом деле, без иллюзорных проекций ваших различных субличностей на него…Быть в своем Центре – это зна-чит  объективно воспринимать окружающую реальность и других людей.

2. Также важным аспектом обретения Центрирования является  переживание ценности и достоинства себя всем своим телом, а не только умственно или эмоционально.  Центрирование создает в физическом и эфирном теле человека определенную структуру, благодаря которой  организуется  связь  с вашим внутренним  сущностным Я, поддерживается постоянное энергетическое наполнение нижней части живота (Нижний Дань-Тянь в терминах цигун), что дает возможность оставаться устойчивым в любой ситуации.
3. Человек с развитым Центром психически устойчив, целеустремлен, харизматичен, внимателен к своему телу и чувствам.
5. Работая со своим Центром вы тем самым оздоравливаете организм в целом. Вы становитесь физически и эмоционально здоровее. Центрированный человек более жизнерадостен, позитивно настроен, проживает качественно иную жизнь.

На тренинге вы сможете научиться:
- "слышать" импульсы внутреннего Я;
- чувствовать телом, что значит быть центрированным;
- достигать состояния уверенность в себе;
- находить в себе опору для дальнейшего движения;
- управлять своим телом и эмоциями;
- понимать себя и свои желания;
- отличать свои цели от навязанных;
- открывать свою внутреннюю силу;
- стрессоустойчивости;

Какие проблемы может помочь решить данный тренинг:
- депрессия;
- отсутствие целей;
- нежелание жить;
- повышение качества жизни;
- нерешительность;
- жизненный тупик;
- нехватка энергии;
- разочарование;

В тренинге мы будем работать с :

-   мышцами, которые отвечают за здоровое формирование и функционирование известного на Востоке центра Хара;

- энергетическими медитациями из подходов Бодинамики и Биосинтеза;

- дыхательными практиками  и физическими упражнениями для накопления энергии в Нижнем Дань-Тяне;


     В результате тренинга, каждый участник получает возможность и необходимый инструментарий для продолжения своего пути! Для продолжения работы с этой темой в домашней практике и в своей повседневной жизни.
                                       Так, что – Добро пожаловать ))


«Центр Современного Развития»
г. Харьков, 2010

Дизайн сайта: madr-csr@yandex.ru
Programming by: WD-Studio
www.madr.com.ua

Приглашаем присоединиться к Центру Современного Развития в социальных сетях: